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On 06.12.2020
Last modified:06.12.2020

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Sojajoghurt Alpro

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Wirft man einen Blick auf die Zutatenlisten der im Handel erhältlichen Soja Joghurts, so entdeckt man aber meistens nach Soja, Wasser und Milchsäurebakterien noch weitere Zutaten.

Grundsätzlich unterscheiden sich die Produkte auch beim Zuckergehalt. Wer sich die Zutatenliste so mancher Produkte ansieht, wird sich natürlich fragen, ob Soja Joghurt überhaupt eine gesunde Alternative zu Kuhmilchjoghurt sein kann.

Tatsächlich sollte man jene Produkte mit langer Zutatenliste eher meiden. Ob diese wirklich gesünder als ihre tierischen Pendants sind, lässt sich nur schwer beurteilen.

Möchtest du auf der sicheren Seite sein, dann solltest du auf ein zuckerfreies Soja Joghurt in Bio-Qualität setzen.

Es gibt vor allem im Biomarkt viele Produkte, die aus nur drei Zutaten bestehen: Sojabohnen, Wasser und Milchsäurebakterien bzw.

Soja Joghurt ist von Natur aus laktose- und glutenfrei und enthält kaum gesättigte Fettsäuren. Mit durchschnittlich 50kcal auf g kann man selbst bei einer kalorienreduzierten Diät kräftig zugreifen.

Umgerechnet entspricht das etwa g Soja Joghurt. Auch Männer müssen sich nicht um ihre Fruchtbarkeit Sorgen machen. Denn bisher gibt es keine Studie, die den Mythos der Reduktion der Spermienanzahl durch den Verzehr von Sojaprodukten bestätigt hat.

Die Studien zeigen also, dass nichts gegen den Verzehr von Soja Produkten spricht. Am besten stellt man auch diese Lebensmittel selbst her.

Auch wenn es einige Bio-Produkte gibt, die ohne Zusatzstoffe auskommen, lohnt es sich, Soja Joghurt selbst herzustellen. Man hat auch volle Kontrolle über die Zutaten und die Qualität des Joghurts.

Wenn du dennoch zu einem Soja Joghurt aus dem Supermarkt greifen möchtest, dann achte auf folgende Punkte:. Meditation und Achtsamkeit im Alltag dürfen zum Ausgleich dabei nicht fehlen.

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Chili sin Carne. Sojajoghurt mit Kleie. Schreibe eine Bewertung: Soya Joghurt, natur bewerten. Letzte positive Bewertung.

Wenn ich Naturjoghurt esse, dann fast nur noch diesen. Hat einen speziellen Geschmack, der mir aber genau zusagt. Letzte kritische Bewertung.

Ranja , Mag ich sehr gerne. Broukoley , Ummi , Ist der leckerste Naturjoghurt überhaupt. Dazu wenig Kohlenhydrate.

Ist halt einfach zu teuer. Deswegen ein Stern Abzug. Lecker, cremig! Besser als jeder Kuhmilchjoghurt. Wäre aber noch toll, er würde so langsam etwasgünstiger werden!

KenJoshima , Leicht, kalorienarm und lecker! Casley , Sehr lecker und sättigend. I have already donated or I'm not interested.

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